7月21日（木）は診療いたしております。
8月13（土）～8月15（月）は休診とさせていただきます。
※その他の木・日・祝日・土曜日（午後）は休診となっております。
夏バテと歯周病に気をつけて！
こんにちは、院長の近藤です。
だんだんと暑くなってきましたね。
これからの時期は、熱中症や夏バテに注意が必要ですが、
体の健康だけでなく、夏はお口の健康にも気をつけてください。
夏バテで体の免疫力が低下していると、歯周病菌への抵抗力が落ちてしまいます。
そのためお口の中が歯周病菌に侵されやすくなり、歯周病が進行してしまいます。
また、唾液には口内細菌の繁殖を抑える働きがありますが、
体の水分量が不足しがちな夏は唾液も少なくなり、
細菌が増えて歯周病やむし歯のリスクも高くなります。
暑い夏には、つい清涼飲料水やアイスなど、甘くて冷たいものが欲しくなりますが、
なるべく糖分を控え、水やお茶で水分を補給するようにしましょう。
規則正しい生活と適度な運動、よく噛んで食べるなど、
体の免疫を高めるとともに、唾液をしっかり出すように心がけましょう。
口の中が乾いていると感じた時には、唾液腺マッサージも効果的です。
そして、磨き残しの無いようしっかり歯を磨いて、お口を清潔に保って下さい。
また、歯周病は自覚症状の少ない病気です。
ご自身では気づかないうちに進行してしまうので、歯科医院でしっかり検査しましょう。
お気軽にご来院ください。
院長 近藤隆信
新緑の季節になりました
こんにちは、院長の近藤です。
5月に入り、新緑の青葉が映える季節になりましたね。
皆さんはゴールデンウィークをどのように過ごされましたか？
5月と言えば、「目には青葉 山ほととぎす 初鰹」の句にもあるように、
初鰹が美味しい時期でもあります。
カツオは良質なたんぱく質を豊富に含んでおり、とても栄養価の高い魚です。
特に、血合（ちあい）と呼ばれる赤黒い身の部分には、ビタミンやミネラルが多く含まれています。
カルシウムの吸収を促すビタミンDや、体の抵抗力を高めるビタミンB6など、
お口の健康にも役立つ栄養素がたくさん。
美味しく食べて健康に良いのは嬉しいですね！
来月6月4日からは、歯と口の健康週間がはじまります。
今年の標語は「健康も 楽しい食事も いい歯から」。
美味しく、楽しく食事ができるのは、健康な歯があってこそ。
毎日しっかりお口のケアを行うとともに、定期検診を受けて歯を守っていきましょう。
お口の事でお悩みの事がございましたら、お気軽にご相談ください。
院長 近藤
6月11日（土）は臨時休診とさせて頂きます
6月11日（土）は臨時休診とさせて頂きます。
ご不便・ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願い致します。
白い歯と爽やかな息
こんにちは、院長の近藤です。
日ごとに日差しが暖かく感じられるようになり、花だよりが各地から届く季節になりました。
ピカピカのランドセルを嬉しそうに背負っている一年生を見かけると、微笑ましくなりますね。
4月から新しい環境に移る方も多いと思います。
初対面で人の印象を決めるのに大切なことと言えば、やはり清潔感。
普段あまり気にされていない方もいらっしゃるかと思いますが、
きれいな白い歯や爽やかな息は、
印象を良くするために、とても大事なポイントです。
一般的にコーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶は、
歯にステイン（色素）がつきやすい飲み物と言われています。
着色を防止するためには、長時間これらの飲み物を口の中に滞留させないことが重要。
飲んだ後には歯磨きやうがいをしたり、ガムを噛んだりすることで、ステイン汚れを防ぎましょう。
また、口臭の原因は、大人の80％はかかっているという歯周病や虫歯、
舌の上についた舌苔（ぜったい）によるものが考えられます。
歯と歯の間の食べ残しは、歯周病や虫歯へつながり、口臭を発するので
デンタルフロスを使う習慣をつけると、防止につながります。
舌は、歯ブラシで磨くと傷をつけてしまう恐れがあるので、舌用のブラシを使って磨くことをお薦めします。
詳しいケアの方法については、是非当院へお越しの際にご相談ください。
キレイな口腔環境で爽やかな季節を迎えましょう。
院長 近藤 隆信
3月の医院からのお知らせ
3月24日（木）は診療しております。
4月16日（土）は休診とさせて頂きます。
4月28日（木）は診療しております。
年末年始休診のお知らせ
12月30日から1月4日までは休診とさせていただきます。
12月29日は午前中のみ診療しております。
1月5日から通常通りの診療です。
1月7日は木曜日ですが診療いたします。
お盆休みのお知らせ
8月13日～16日まで休診いたします。
よろしくお願いいたします。
こんどう歯科 院長 近藤隆信
冷たいものを口にすると・・・
こんにちは。院長の近藤です。
7月に入り暑くなってきましたね。梅雨が明ければいよいよ夏本番。
よく冷えた飲み物や、アイスクリーム、かき氷などがとても美味しく感じられます。
また、花火やお祭、海にプールと楽しいイベントがたくさんありますね。
さて、この時期は冷たいものをとる機会が増えますが、冷たいものを口にすると
歯が「キーン」としみて痛くなってしまった事はありませんか？
むし歯でもないのに、歯がしみてしまう…それは、知覚過敏かもしれません。
知覚過敏の原因は様々ですが、歯の表面のエナメル質が傷ついたり、
歯ぐきが下がってしまう事で、歯の象牙質が露出すると
歯の神経に刺激が伝わってしまうため、痛みを感じてしまいます。
知覚過敏は患部にお薬を塗ったり、樹脂などで歯の表面を覆う等で、
症状を抑える事ができます。
しかし、歯周病が原因で歯ぐきが下がってしまった場合には、
歯周病がかなり進行している事が考えられます。
また、歯ぎしりや咬み合わせが原因の場合には根本的な対処が必要です。
ご自身では判断のつきにくいこともあると思いますので、
お心当たりのある方は、お気軽にご相談ください。
正しいブラッシングの方法もお伝えしています！
院長 近藤 隆信
よく噛めば5月病はこわくない！？
こんにちは。院長の近藤です。
5月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。
皆さんゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？
私はある日は温泉施設の岩盤浴に行き汗を流し、またある日は久しぶりに友達と
食事に行き、見たかったDVDを借りてきて家でのんびり観る・・・とかでした。
猿の惑星 新世紀 や マレフィセントは面白かったです。^^
どれも近場ばかりのもので、来年はどこか旅行にでも行きたいな～と思っています。
さて、新年度が始まって1か月。
5月病という言葉もあるように、そろそろ心身ともに疲れが出てくる時期です。
疲れて食欲もあまり無い…そんなときは、よく噛んで食べてみて下さい。
食べる時に「よく噛む」事は、消化や歯に良いだけではありません。
実は気持ちの安定にも効果的。
よく噛むことにより、「コレチストキニン」というホルモンが分泌されます。
これにより、イライラを抑え・気持ちを安定させる効果もあるんですよ。
よく噛んで、5月病に負けない身体をつくりましょう。
院長 近藤 隆信